CARDIO

Bouger est un gage de santé non seulement physique mais mentale.

les bienfaits

L’Office Fédérale du Sport recommande de pratiquer au moins 30 minutes de marche par jour. Cela exerce une influence très favorable sur le moral et la santé psychique.

LE CARDIO

L’activité cardio est essentielle au bon fonctionnement du cœur et des artères. Les effets bénéfiques se font sentir en quelques semaines déjà. La marche, la course et le vélo en sont la base.

Il est important d’être à l’écoute de son corps et de trouver son propre rythme. Tu dois ressentir que tout en fournissant un effort il te reste de l’énergie ; tu doit être capable de parler durant l’effort, sinon ralentis.

Salle cardio

L’espace cardio est réparti sur 2 niveaux. Les appareils sont simples d’utilisation et sont reliés à une télé ou à une chaîne musicale.

NOTRE EQUIPE COACH

Les coachs sont là pour t’établir des programmes variés et te conseiller dans tes entraînements

Bruno

Bruno

Personal trainer salle et privé

Fabienne

Fabienne

Personal trainer privé

Yannis

Yannis

Personal trainer salle et privé

CLIENTS HEUREUX

SESSIONS WORKOUT

ANNéE D'EXPéRIENCE

COACH EXPERIMENTéS

CLIENTS satisfaits

Ils sont unanimes

Equipe très très sympatique, disponible et souriante. Lieux et clientèle agréables. A recommander.

Eddy Juillerat

Membre Fitness La Tour
J’ai été membre pendant 7 ans, une super équipe, des profs juste au top et de bon conseils. Un fit ou on se sent à l’aise. Mon fitness préféré. Je vous le conseille.

Jo Roduit

Membre Fitness La Tour