ESPACE MUSCULATION

La musculation est accessible à tous, quels que soient les objectifs, les envies, la forme physique.

A qui s’adresse-t-elle?

L’entraînement musculaire concerne tout le monde. Une bonne musculature évite des maux de dos, des articulations, et favorise une bonne posture. Il se pratique à tout âge, sans risque de blessure grâce aux conseils avisés des coachs.

L'ENTRAINEMENT

Une bonne masse musculaire contribue à accroître l’équilibre et à accélérer le métabolisme de base. Le corps consomme plus d’énergie, même au repos. Le rythme idéal est une pratique de 2 à 4 séances par semaine. La musculation permet une meilleure efficacité dans la pratique sportive (course, vélo, escalade, natation, ski..) ainsi que dans la vie quotidienne. Les répétitions de mouvements renforcent les muscles stabilisateurs qui favorisent un bon maintien et un bon équilibre.

 

3 SALLES

4 salles sont à disposition pour les entraînements de musculation, dont 1 salle pour les poids libres.

NOTRE EQUIPE COACH

Les coachs sont à disposition pour établir des routines et des programmes variés, pour le suivi des entraînements qui sont soutenus de leurs conseils.

Bruno

Bruno

Personal trainer salle et privé

Fabienne

Fabienne

Personal trainer privé

Yannis

Yannis

Personal trainer salle et privé

CLIENTS HEUREUX

SESSIONS WORKOUT

ANNéE D'EXPéRIENCE

COACH EXPERIMENTéS

CLIENTS satisfaits

Au Fitness La Tour, vous trouverez la réponse à vos questions et vous aurez des résultats. 

Equipe très très sympatique, disponible et souriante. Lieux et clientèle agréables. A recommander.

Eddy Juillerat

Membre Fitness La Tour

J’ai été membre pendant 7 ans, une super équipe, des profs juste au top et de bon conseils. Un fit ou on se sent à l’aise. Mon fitness préféré. Je vous le conseille.

Jo Roduit

Membre Fitness La Tour