ABDOS FESSIERS

Le cours d’Abdos Fessiers est le meilleur moyen d’affiner votre taille, votre ventre, vos hanches et de galber vos fessiers

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Focus: Bas du corps

Le cours consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des cuisses, des fesses et du ventre. Le coach utilisera du petit matériel et les exercices se font debout et au sol.

Le cours le plus demandé

C’est le cours qui rencontre le plus de succès depuis de nombreuses années.

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  • Travail ciblé sur les zones à problèmes
  • Diminue les douleurs dorsales et lombaires
  • Changer de silhouette grâce à des exercices ciblés

Horaires

Lundi:

14h00 – 14h55

Mardi:

18h00 – 18h55

Mercredi:

08h30 – 09h25

Vendredi:

09h30 – 10h25

INFOS

  • Baskets propres
  • Grand linge
  • 1 Gourde
  • Etre 10 min avant début du cours
  • Motivez votre esprit et le corps suivra !

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Exercices variés 

Un ventre plat et des fesses bombées. Dites adieu au petit bourrelet du bas du ventre. Squats, fentes et crunch n’attendent plus que vous! Ce cours s’adresse à tous car il est sans impact et facile à suivre.