BODYPUMP

Le BodyPump est l’un des meilleurs cours de musculation pour tous ceux qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme

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Comment se passe un cours?

Le BodyPump est un entraînement convivial. Il s’ adapte aux capacités de chacun. Chaque participant choisit le poids qui correspond à sa force et copie les différents exercices réalisés par le coach sur des musiques motivantes.

A qui s’adresse-t-il?

Ce cours n’est pas réservé à quelques sportifs déjà bien entraînés, le BodyPump est accessible à tous et à toutes. 

body pump cours collectifs min
body pump cours collectifs min

 

  • Résultats rapides grâce aux nombres élevés de répétitions
  • Il vous aide à vous dépasser et sortir de votre zone de confort
  • Une silhouette harmonieuse avec un travail de l’ensemble du corps

Horaires

Lundi:

08h30 – 09h25 &

19h00 – 19h55

Mardi:

14h00 – 14h55 

Mercredi:

18h00 – 18h55

Vendredi:

18h00 – 18h55

Samedi:

10h30 – 11h25

INFOS

  • Baskets propres
  • Grand linge
  • 1 Gourde
  • Etre 10 min avant début du cours
  • Motivez votre esprit et le corps suivra !

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Body Pump

Vous n’osez pas vous lancer? Pas d’inquiétude, le BodyPump  profite énormément aux débutants qui apprendront, grâce à un coach attentionné, à réaliser les bons mouvements et éviteront donc de se faire mal.