L’idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, le circuit training convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés
JE M’INSCRIS
Cardio et musculaire
Votre coach prépare votre séance avec des exercices variés permettant de travailler différents groupes musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire, cette méthode d’entraînement vous offre la possibilité de muscler l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
Le circuit-training
Le principe consiste à effectuer plusieurs exercices sur plusieurs parties du corps à la suite, avec peu de repos entre les exercices.



- Bon travail cardio-vasculaire
- Renforce l’ensemble du corps
- Ludique et convivial
Horaires
Mardi :
19h00 – 19h55
Descriptif
Le circuit training est une séance d’entraînement intense et rythmée basée sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période , répétée plusieurs fois avec une période de repos entre les deux.