SPINNING

Le meilleur du vélo en groupe. Vous allez pédaler sans relâche sur des musiques variées et motivantes

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Vivez la magie du vélo

Le Spinning simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité  à l’aide d’une molette.  A vous la liberté grâce à des musiques entraînantes et les recommandations de votre coach. Défoulement garanti!

Ouvert aux débutants

Le Spinning a l’avantage de ne pas avoir besoin de beaucoup d’équilibre ni de coordination, contrairement à d’autres pratiques.

  • Renforce les muscles des jambes et du tronc
  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Permet de brûler un max de graisse et de calories

Horaires

Lundi:

09h30 – 10h25

Mercredi:

18h00 – 18h55

Vendredi:

08h30 – 09h25

INFOS

  • Baskets propres
  • Grand linge
  • 1 Gourde
  • Etre 10 min avant début du cours
  • Motivez votre esprit et le corps suivra !

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Plus facile que le vélo!

Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l’entraînement fractionné. Vous contrôlez l’intensité de l’effort avec le cadran de résistance.