Régulièrement dispensés afin de te permettre de te régénérer, de soulager ton dos, de te détendre en toute sérénité.
JE M’INSCRIS
Besoin d’un lâcher prise?
Le Yoga facilite la détente mentale et musculaire. Rapidement, l’on se sent mieux, plus apaisé et serein, la santé générale est améliorée. Ce cours est accessible à tous.
Entrez dans le monde du Yoga
Le Hatha Yoga est le plus enseigné et le plus facile à suivre. Il permet de se relaxer et de contrôler son souffle.
- Le Yoga muscle le corps et améliore la souplesse
- Le Yoga aide à être incarné dans le moment présent
- Le Yoga renforce la concentration
Horaires
Mercredi:
14h00 – 15h30
Vendredi:
07h15 – 08h10
Dimanche:
17h00 – 18h30
INFOS
- Baskets propres
- Grand linge
- 1 Gourde
- Etre 10 min avant début du cours
- Motivez votre esprit et le corps suivra !
S’INSCRIRE
S’INSCRIRE
Les bienfaits
Les postures tonifient et assouplissent le corps. La relaxation en fin de séance relâche les tensions pour laisser place à un esprit calme et serein. Une pratique régulière agit positivement sur la digestion, la concentration et le sommeil.