YOGA

Nous en proposons à chaque moment de la journée pour vous permettre de vous régénérer, de soulager votre dos et de vous détendre

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Besoin d’un lâcher prise?

Le Yoga facilite la détente mentale et musculaire. Rapidement,  vous vous sentirez mieux, plus apaisé et plus serein. Vous sentirez une meilleure santé générale. Cours accessible à tous. 

Entrez dans le monde du Yoga

Le Hatha Yoga est le plus enseigné et le plus facile à suivre. Il vous permet de vous relaxer et de contrôler votre souffle.

  • Le Yoga muscle votre corps et améliore votre souplesse
  • Le Yoga vous aide à être là, dans le moment présent
  • Le Yoga renforce votre concentration

Horaires

Mercredi:

14h00 – 15h30

Vendredi:

07h15 – 08h10

Dimanche:

17h00 – 18h30

INFOS

  • Baskets propres
  • Grand linge
  • 1 Gourde
  • Etre 10 min avant début du cours
  • Motivez votre esprit et le corps suivra !

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Les bienfaits 

Les postures tonifient et assouplissent le corps. La relaxation à la fin relâche les tensions pour laisser place à un esprit calme et stable. La pratique régulière agit ainsi positivement sur la digestion, la concentration et le sommeil.