le SAUNA
Profitez des nombreux bienfaits pour votre corps du sauna par une pratique régulière
le sauna
Le sauna est reconnu comme étant une pratique bonne pour l’organisme, procurant de nombreux bienfaits tels que détente, énergie, sensation de pureté et de bien-être. De plus, il stimule la circulation du sang, dégage les voies respiratoires et améliore le système immunitaire en favorisant la production de globules blancs.
le sauna
Le bénéfice du sauna réside dans la température extrême à laquelle on soumet le corps, l’alternance chaud-froid Cette alternance stimule l’ensemble du coprs et aide au renforcement du système immunitaire.
On ne fait rien pendant une séance de sauna. La chaleur mobilise toute votre énergie. Le mieux est de faire le vide total. N’oubliez pas de vous réhydrater afin de récupérer l’eau transpirée. Surtout, prenez votre temps et profitez de ce moment pour vous.
le sauna
Après votre entraînement, profitez d’une pose Sauna et de notre salle de repos. Cela vous aidera à soulager les douleurs musculaires, donnera un coup de fouet à votre circulation sanguine et nettoiera votre peau.
HORAIRES
MOIS DE JANVIER – MARS – MAI – JUILLET – SEPTEMBRE – NOVEMBRE LUNDI – MERCREDI ET VENDREDI : MESSIEURS MARDI ET JEUDI : DAMES
MOIS DE FEVRIER – AVRIL – JUIN – AOUT – OCTOBRE – DECEMBRE LUNDI – MERCREDI ET VENDREDI : DAMES MARDI ET JEUDI : MESSIEURS
NOTRE EQUIPE COACH
N’hésitez pas à demander conseil à vos coachs qui sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Bruno
Personal trainer salle et privé
Fabienne
Personal trainer privé
Yannis
Personal trainer salle et privé
CLIENTS HEUREUX
SESSIONS WORKOUT
ANNéE D'EXPéRIENCE
COACH EXPERIMENTéS
CLIENTS satisfaits
Au Fitness La Tour, nos membres sont choyés et écoutés. Des membres heureux!
Equipe très très sympatique, disponible et souriante. Lieux et clientèle agréables. A recommander.
Eddy Juillerat
Membre Fitness La Tour
Jo Roduit
Membre Fitness La Tour