le SAUNA

Profitez des nombreux bienfaits pour votre corps du sauna par une pratique régulière

le sauna

Le sauna est reconnu comme étant une pratique bonne pour l’organisme, procurant de nombreux bienfaits tels que détente, énergie, sensation de pureté et de bien-être. De plus, il stimule la circulation du sang, dégage les voies respiratoires et améliore le système immunitaire en favorisant la production de globules blancs.

le sauna

Le bénéfice du sauna réside dans la température extrême à laquelle on soumet le corps, l’alternance chaud-froid Cette alternance stimule l’ensemble du coprs et aide au renforcement du système immunitaire.

On ne fait rien pendant une séance de sauna. La chaleur mobilise toute votre énergie. Le mieux est de faire le vide total. N’oubliez pas de vous réhydrater afin de récupérer l’eau transpirée. Surtout, prenez votre temps et profitez de ce moment pour vous.

le sauna

Après votre entraînement, profitez d’une pose Sauna et de notre salle de repos. Cela vous aidera à soulager les douleurs musculaires, donnera un coup de fouet à votre circulation sanguine et nettoiera votre peau.

NOTRE EQUIPE COACH

N’hésitez pas à demander conseil à vos coachs qui sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Bruno

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Personal trainer salle et privé

Fabienne

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Personal trainer privé

Yannis

Yannis

Personal trainer salle et privé

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Au Fitness La Tour, nos membres sont choyés et écoutés. Des membres heureux! 

Equipe très très sympatique, disponible et souriante. Lieux et clientèle agréables. A recommander.

Eddy Juillerat

Membre Fitness La Tour

J’ai été membre pendant 7 ans, une super équipe, des profs juste au top et de bon conseils. Un fit ou on se sent à l’aise. Mon fitness préféré. Je vous le conseille.

Jo Roduit

Membre Fitness La Tour